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작성자호빵맨 조회 4회 작성일 2020-12-02 13:49:35 댓글 0

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매일 '이것을' 먹었더니 배에 가득찬 대변이 쏟아졌다! 변비탈출 음식5

배변을 시원하게 하지 못해 변기에 장시간 앉아 있는 분들이 많습니다.

이런 분들은 배변이 원활하지 않다보니 속이 불쾌하고 하루종일 몸이 묵직한 느낌이 들기도 하는데요.

이러한 변비를 해결해주는 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

항상 감사드립니다^^


Audionautix의 I Saw Three Ships은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
아티스트: http://audionautix.com/

Marco Verch의 Close up Shot of Sweet Potatoes on a Wooden Cutting Board은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: https://flickr.com/photos/160866001@N07/49172405387/

매일 '이것' 먹으니 대변이 시원하게 배출! 변비해소 음식 7가지

변비는 다이어트 하시는 분들이나
잘못된 식습관 그리고 운동 부족 등으로 쉽게 생기는데요

만성 변비로 인해 대장염이나 대장암까지 생길 수 있어
초기예방과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요하겠습니다

이번영상을 통해 변비에 좋은 음식 7 가지 함께 보시고
변비개선에 도움되셨으면 좋겠습니다

현직 한의사의 쾌변하는 법

식습관 및 생활습관 바꾸시고 시원~하게 변비탈출하세요

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