체력보충제

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작성자스토크 조회 15회 작성일 2020-10-28 16:24:14 댓글 0

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특수부대특전사특수임무대 체력 향상 보충제 5가지

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조달 : 체력향상 보충제 5가지 순위
5.오메가3
4.아미노산
3.부스터
2.프로틴
1.멀티비타민
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park dongil : 혹시 유디티 복무하시고 계실때도 이런 보충제 먹으셨었나요?
까만차우차우깐돌이 : bcaa 좀더 돈 투자한다면 아미노바이탈이 제일 품질 좋다고하네 거의 대부분 bcaa가 모발에서 추출하는데 아미노바이탈은 사탕수수로 만든다고 함
까만차우차우깐돌이 : 간해독은 조아제약에 에바치온일세
IT젖소텐미 : 여전하시군요
취업끝나는데로 돌아오겠습니다.
삶을즐기자 : 근데 형님 머리 너무 시원해보이는데...
내일 나도 밀어야겠네
부커티 : 조달님 덕에 알게 된 여수 오늘 놀다가 갑니다 ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다
지민규 : 프로틴 맛 추천해주세용
사마천 : 정권단련하셔서 주먹 너클부분에 굳은살생기신건가요?
1정 : 형님 요즘 유튜브 영상 매일올라와서 좋습니다!ㅋㅋㅋㅋ

김계란의 검증된 보충제들 정리

#운동 #다이어트 #헬스
운동 전에 먹으면 좋을만한 검증된 보충제 정리
반달아재 : 하.. 웨이프로틴 소이프로틴 크레아틴 카페인 베타알라닌... 타우린......도대체 운동하기전에 얼마나 먹어야 되나요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 더 헷갈려..........
lee cheolgi : 운동전 핫식스 먹으면 되네..
어썸 듀오 awesome duo : 시트룰린은 통관 막혀서 구매 어려워짐요 ㅠㅠㅠ
amin Mok : 운동수행능력이라는게 구체적으로 어떤 건지 궁금합니다.
살짝 힘세지는건가요
백록화 : 운동 30분전 아연(굴가루) 섭취는 어떤가요?^^
이승준 : 에너업 괜찮나요?
얼음TY : 빡빡님 타우린 1000mg~3000이 안정적인건가요???
리띤리띤 : 이 여섯가지 약품들중 한 두개만 선택하란건가요 여러가지 중복복용해도 ㄱㅊ다는건가요??
이상혁 : 몸 흔들지마요 복나가요
준싱 : 검증된 영양제는 개뿔... 몸에 그런게 어디있냐?

마라토너는 어떤 보충제를 먹을까? ft 마라톤 보충제 소개 추천

안녕하세요 마라토니아 훌끼입니다
오늘 영상은 제가 먹고 있고 국내 엘리트 마라톤 선수들이 주로 섭취하고
있는 보충제 영상 입니다 소개와 추천 그리고 먹고 느꼈던 부분의 대한
내용입니다

장거리를 달리는 러너들에겐 아미노산 섭취는 중요합니다
꾸준히 섭취하는게 도움이 됩니다
영상은 오른쪽위에 톱니바퀴에서 1080p올려서 시청하시면
더욱 좋습니다

앞으로도 러닝채널 마라토니아의 많은 관심 부탁드려요~!!*^^*

hulkkirun@naver.com 메일문의
@hulkki_run 인스타

#마라톤#마라토니아#보충제
moon ryu : 10km미만 달리기도 bcaa를 먹어야 할까요? 배타 알라닌은 어떤가요? 10km아래도 근손실이 오나요?
thkims94 : 추천해주신 파시코 제품 2번째 구매해서 먹고있습니다. ^^ 근데 혹시 옥타코사놀 제품 추천도 받을수있을까요?
까만차우차우깐돌이 : 아미노바이탈 품질 궁금한데
???? : 파씨코 가즈아!
넌무두볼트냐? : 죄다 돈이군....
콘칩 : 마라톤이라 에너지를 꾸준히 넣어주고 혈관확장시켜서 빨리공급시키는게 주요한듯
HS k : 주변에 러닝 전에 에너지젤 ,BCAA 등등을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 사람이 있구요.
반대로 평상시 운동중에는 순수 피지컬로 하고 장거리나 대회시에만 보충제를 챙겨 먹는 사람이 있습니다.
이에 정답은 없다고 생각하고 두사람 말 얘기 들어보면 또 둘다 맞는거 같기도 해요

운동전에 챙겨 먹지 않는 사람은 평상시 운동에도 보충제를 챙겨 먹으면
보충제에 의존하게 되고 꼭 필요한 대회 같은 때에 막상 보충제의 도움 및 힘을 느끼기 힘들다.

운동전에 챙겨 먹는 사람은 운동전 보충제를 챙겨 먹으면 본인 운동 힘에 +@가 되어
안먹었을때 보다 조금더 빠른 페이스나 조금더 긴 거리를 뛸수 있어 안먹었을때 보다 덜 힘들고 더 갈수 있어 110%의 운동효과를 볼수 있다

라고 합니다.
어떻게 생각하시는지 조언좀 부탁드립니다 ~
유미 : 파시코 180g사면 몇 주 정도 먹을 수 있나요?
힘모세 : 일반인들 아무효과 없음.
임윤 : 훌끼님 그럼 운동을 오전 오후에 하면 하루에 파시코를 4번 드시는 건가요 ??

... 

#체력보충제

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